Bột cám gạo- công dụng làm đẹp không ngờ từ cám gạo mà bạn chưa khám phá

Lâu nay chúng ta luôn sử dụng gạo cơm cho bữa ăn hàng ngày của mình. Nhưng ít ai biết được rằng, ngoài những hạt ngọc ngon lành ấy, còn một thành phần quý giá khác mà chúng ta đã bỏ qua và quên lãng – đó chính là bột cám gạo – lớp vỏ mỏng, hồng nhạt nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo. Bạn đã biết những công dụng làm đẹp không ngờ từ cám gạo đối với sức khỏe con người hiện nay? Nào hãy cũng tìm hiểu những điều chưa biết về bột cám gạo sau đây nhé!

Cám gạo nguyên chất là gì?

Cám gạo là lớp giữa vỏ trấu và hạt gạo. Vỏ trấu chiếm 20% khối lượng, tiếp theo là lớp vỏ màu hồng nhạt hay còn gọi là lớp cám chiếm từ 7 – 8% khối lượng. Bên trong nó gồm những tế bào diệp lục. Lớp này khi xay xát lấy vỏ sẽ bị bong một phần, phần lớn còn lại cũng sẽ bị bong ra hết khi chúng bước qua công đoạn chuốt hạt gạo.

Hạt gạo mà chỉ bóc lớp vỏ trấu mà vẫn giữ nguyên được phần cám gạo người ta gọi đó là gạo lứt. Chính vì giữ được lớp cám gạo đó cho nên gạo lứt ngày nay được sử dụng rất rộng rãi và mang lại những công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.

>>> Xem thêm: 12 Công dụng của gạo lứt giúp bạn hiểu rõ hơn và biết cách sử dụng cám gạo tốt nhất.

Theo nhiều nghiên cứu, trong 100 g cám gạo nguyên chất có đến 12 g protein, 22 g lipid, 40 g glicid, 0.96 mg vitamin B1,… cực kỳ tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Hơn thế nữa, trong cám gạo nguyên chất còn chứa các chất khoáng như canxi, sắt, kali, kẽm,… tốt cho sự phát triển và sức khỏe của cơ thể.

Với những thành phần tốt cho sức khỏe như thế vậy cám gạo có tác dụng gì đối với chúng ta? Hãy cùng chúng tôi khám phá những điều thú vị và bổ ích từ loại thần dược này nhé!

Tác dụng của cám gạo

Theo nghiên cứu của NutraCea, thành phần của cám gạo gồm chất chống oxi hóa, vitamin E, vitamin B, các axit béo thiết yếu rất tốt cho sức khỏe của con người. Bên cạnh đó, cám gạo cũng cung cấp thành phần phytosterol giúp kiểm soát lượng đường trong máu, sức khỏe tuyến tiền liệt và chuyển hóa chất cholesterol.

Cám gạo giúp chống lại các bệnh mãn tính. Trong cám gạo có chứa Phytonutrients có lợi cho người bị bệnh ung thư, gan nhiễm mỡ, sỏi thận và bệnh tim. Đồng thời, cám gạo cũng giúp cải thiện lipid huyết tương, làm cho nó có hiệu quả trong việc cải thiện, giảm lượng cholesterol trong máu và nồng độ chất béo trung tính, trong khi vẫn làm tăng nồng độ lipoprotein cholesteron cao cấp của cơ thể.

Đây cũng là nguồn cung cấp chát xơ dồi dào cho cơ thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, rối loạn đường ruột và ung thư. Hơn thế nữa, nó còn giúp kiểm soát cân nặng cho người sử dụng thông qua việc kiểm soát lượng đạm vào cơ thể, tạo cảm giác no cho người dùng. Chính nhờ vậy, hạn chế nguy cơ bệnh ung thư và bệnh béo phì ở người sử dụng cám gạo thay cho các thực phẩm chứa chất xơ khác.

Với lượng lớn vitamin E phức hợp, chất chống oxi hóa và các dưỡng chất khác, cám gạo còn có tác dụng giúp chống lão hóa hiệu quả.

>>> Có thể bạn quan tâm: Mầm đậu nành – Những lưu ý khi dùng

Cách làm bột cám gạo nguyên chất

Làm bột cám gạo, cách làm rất đơn giản nhưng bạn cần phải rất kiên trì và tỷ mỉ để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúng ta cần có một lưới ray bột lỗ nhỏ ( như loại ray cho em bé). Bạn chỉ cần bỏ gạo vào và ray cho lớp cám rơi ra. Theo ước tính thông thường, bạn cần sử dụng 20 kg gạo, sẽ cho ra một bát cám gạo.

Thêm một cách khác để lấy được lớp cám gạo nguyên chất, đó là cách bạn dùng cách vo gạo. Bạn hãy vo đến khi nước đục và không nhìn thấy hạt gạo bên dưới thì dừng lại. Bạn nên vo gạo một lần duy nhất, không nên vo đi vo lại nhiều lần tránh làm loãng nước cám gạo nguyên chất cũng như mất đi giá trị dinh dưỡng từ cám gạo. Sau khi bạn đã có nước này, bạn cần cho chúng vào tủ lạnh. Trải qua một đêm, lớp cám gạo sẽ lắng xuống, còn phần nước sẽ ở lại lên trên. Bạn sẽ thu được lớp cám gạo sau khi đổ đi phần nước, đem phơi khô để hơi ẩm bay hết. Phần bột cám gạo khô sẽ bảo quản được lâu, không lo bị mốc hay bị mất chất.

Những công dụng bất ngờ từ mặt nạ cám gạo

Cám gạo giàu vitamin E và các axid béo. Mặt nạ cám gạo có khả năng xâm nhập vào sâu các lớp da, nuôi dưỡng nó từ bên trong, làm cho làn da của chúng ta mềm mịn.

Đồng thời, nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da, làm trẻ hóa làn da, giúp chúng xuất hiện đầy đặn và căng đầy hơn. Mặt khác, lượng hydrat chất chứa trong cám gạo giúp duy trì độ ẩm của da và tăng quá trình tái sinh tự nhiên của da.

Thêm một công dụng đặc biệt khác của mặt nạ cám gạo mà bạn chưa biết đó chính là giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và ngăn ngừa chúng. Cám gạo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh sáng mặt trời. Nó cũng dễ dàng hấp thụ qua da nên hạn chế chất nhờn, chính vì thế giúp làm sáng da và sạch da trắng da.

Hơn thế nữa, mặt nạ cám gạo cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như gió lạnh, ô nhiễm môi trường. Bạn có thể dùng cám gạo như một lớp kem chống nắng tự nhiên hàng ngày.

>>> Xem ngay: Áp dụng ngay với phương pháp trị mụn bằng mặt nạ trứng gà tại nhà

Mặt nạ từ cám gạo trị mụn đầu đen

Công dụng của cám gạo giúp trị mụn hiệu quả, đặc biệt là mụn đầu đen. Quả thật như vậy, lượng viatmin B1, E có giúp tẩy sạch da và đẩy hết các bụi bẩn và tế bào chết khỏi da.

Đầu tiên, bạn cho một thìa cám gạo nguyên chất vào bát, rồi thêm một bát nước lạnh vào bát, trộn đều cho đến khi được một hỗ hợp sệt thì dừng lại. Sau đó, bạn hãy rửa mặt thật sạch rồi dùng khăn thấm qua cho mặt của bạn khô, tiếp đến bạn dùng một cây cọ sạch rồi quệt nhẹ vào hỗn hợp ấy thoa lên mặt, kín toàn bộ mặt nhé. Hãy thư giãn trong 20 phút với hỗn hợp dinh dưỡng trên. Cuối cùng bạn rửa mặt bằng nước ấm. Bạn hãy sử dụng hỗn hợp này từ trong 2 đến 3 lần trong một tuần để có hiệu quả tốt nhất, loại bỏ mụn đầu đen.

Mặt nạ từ cám gạo và cà phê giúp trị mụn ẩn hiệu quả

Với cách làm này, bạn cần chuẩn bị 1 muỗng cà phê và 1 muỗng cám gạo. Cho 2 thành phần này vào và trộn đều vào nhau. Sau đó, bạn cho tiếp một ít nước lọc vào và tiếp tục trộn thành một hỗn hợp dính và sệt. Cách dùng như với trường hợp trị mụn đầu đen, bạn thoa lên đều và rửa lại bằng nước ấm. Tương tự, bạn cũng sử dụng từ 2 đến 3 lần một tuần để da được khỏe mạnh và chăm sóc kỹ lưỡng từ tận bên trong.

Mặt nạ cám gạo giúp chăm sóc da

Đây là một công thức chăm sóc da vô cùng tốt mà bất cứ bạn nữ nào cũng cần nên biết. Cám gạo có chứa axid phytic nên có tác dụng tẩy da chết cũng như kiểm soát sắc tố da, giúp ngăn ngừa và làm giảm hiện tượng sạm da, nám da, những nhân tố ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Đồng thời, sữa tươi không đường giúp dưỡng ẩm da, làm da trắng hồng tự nhiên.

Cách làm cũng khá đơn giản. Bạn cần trộn đều cám gạo với sữa tươi không đường cùng mật ong nguyên chất và nước chanh tươi. Bạn trộn đều đến khi taọ thành hỗn hợp sánh mịn và đều. Khi dùng, bạn nhớ tẩy tế bào chết hoặc rửa mặt sạch. Sau đó, bạn đưa hỗn hợp này thoa lên mặt đều và thư giãn 15- 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để đạt được hiệu quả cao hơn trong trắng da, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng da ngay sau đó.

>>> Xem ngay: Mách cho bạn công thức vùng da dưới cánh tay trắng mịn từ thiên nhiên

Tẩy tế bào chết bằng cám gạo hiệu quả.

Với da của chúng ta, cám gạo chính là nguồn dưỡng chất và nguồn thức ăn dồi dào cho nó. Cụ thể hơn, trong cám gạo chứa chất gamma – oryzanol, lycopene, beta – carotene,… sẽ loại bỏ các sắc tố sẫm màu melamin trên da. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da luôn khỏe mạnh và sáng mịn nhất.

Với công thức cám gaọ và sữa tươi không đường, không chỉ có tác dụng tẩy mụn ẩn mà còn tẩy tế bào chết. Không chỉ có công thức trên, chúng ta còn có thêm sự kết hợp của cám gạo với lòng trắng trứng gà và thìa mật ong. Cũng như những cách pha trộn và sử dụng như những hỗn hợp trên sẽ cung cấp độ ẩm cho da và giúp da đàn hồi. Các tế bào chết theo đó cũng bị loại bỏ. Bạn sẽ cảm thấy rõ ràng sự thay đổi của làn da mình chỉ sau một tuần sử dụng.

Thay vì đắp mặt nạ từ cám gạo tươi, bạn cũng có thể rửa mặt bằng cám gạo, nước cám gạo cũng sẽ cho công dụng tương tự, nhưng sẽ không giúp da bạn thấm kỹ và sâu các chất dinh dưỡng. Cách làm này dành cho các bạn bận rộn và hạn chế thời gian. Bạn có thể tận dụng ngay khi mỗi lần bạn nấu cơm cho cả nhà.

Cám gạo là loại thực phẩm cũng như thành phần chứ nhiều vitamin có lợi và các khoáng chất dinh dưỡng cho cơ thể và chăm sóc sắc đẹp của chúng ta. Riêng với làn da, cám gạo chính là người bảo vệ và chăm sóc thận thiện, an toàn và tận tâm nhất. Có khả năng trị mụn đầu đen, mụn ẩn, se khít lỗ chân lông, làm da sáng mịn và tươi trẻ, cám gạo xứng đáng được chị em phụ nữ tin dùng và đưa vào danh sách những người bạn không thể thiếu trong việc duy trì và nâng tầm nhan sắc của mình. Ngày nay, mặt nạ cám gạo cũng như các sản phẩm từ cám gạo tươi ngày càng sử dụng rộng rãi và phổ biến hơn.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ ràng và chính xác hơn về công dụng cũng như cách dùng của bột cám gạo. Bạn hãy tận dụng và yêu thích loại thực phẩm này nhé, đừng bỏ qua một người bạn tốt thế này.

 

News Reporter